Nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje zbilansowanej i pełnowartościowej diety. Jednym z lepszych źródeł magnezu, cynku, żelaza i witaminy B1 są kasze.
Ryby mają dużo wartości odżywczych, ale już sama myśl o zanieczyszczeniu rtęcią wystarczy, że nie jemy ich prawie wcale. Jednak w tym przypadku korzyści przewyższają potencjalne ryzyko i na szczęście istnieją dosyć proste zdroworozsądkowe sposoby zminimalizowania go. FDA (Federalny Urząd Żywności i Leków w Stanach Zjednoczonych) i EPA (Agencja Ochrony Środowiska w Stanach Zjednoczonych) opublikowały informacje nt. zdrowej konsumpcji ryb.
Przyjrzyjmy się, co jedzą nasze dzieci w przedszkolach. Zastanówmy się, co powinny jeść, co chcą zmienić autorzy akcji zdrowy przedszkolak?
Jak odżywiać dzieci w przedszkolach? Dlaczego dieta przedszkolna jest taka ważna?
Zdrowy i łatwy jadłospis dla przedszkolaka, odpowiedni na jesień, przygotowany przez dietetyczkę.
Ministerstwo Zdrowia zmieniło wreszcie dawno obalone przez naukę zapisy o szkodliwości diet innych niż mięsne. Wielu polskich naukowców zajmujących się zdrowiem dzieci wegańskich i wegetariańskich potwierdza, że dieta bezmięsna jest w pełni bezpieczna.
