Ucieczka przed życiem w pełni – co to takiego? Natalia Ziopaja, znana psycholożka i psychoedukatorka, w swojej książce „Ucieczka przed życiem w pełni” porusza temat, który dotyczy niemal każdego z nas – unikania życia w pełni. Perfekcjonizm, prokrastynacja, autopilot, nadmierne analizowanie i ucieczka w działanie – to wszystko sprawia, że zamiast żyć, często tylko funkcjonujemy. Ale jak wyrwać się z tego błędnego koła i wreszcie zacząć działać?
O czym jest ta książka? Ucieczka przed życiem w pełni
Autorka przeprowadza czytelnika przez mechanizmy psychologiczne, które powodują, że odwlekamy, tkwimy w lękach i boimy się podjąć ryzyko. Krok po kroku pokazuje, dlaczego to robimy, skąd biorą się nasze ograniczenia i jak przestać sabotować własne szczęście. To nie jest książka, która każe „po prostu się wziąć w garść” – przeciwnie, uczy nas czułości wobec siebie i świadomego wyboru.
Dlaczego warto przeczytać?
Przystępny język i konkretne przykłady – autorka nie zasypuje nas skomplikowaną terminologią psychologiczną, ale tłumaczy trudne mechanizmy w prosty i zrozumiały sposób.
Ćwiczenia i praktyczne wskazówki – książka nie tylko uświadamia, ale również daje konkretne narzędzia, które pomagają przełamać schematy unikania i zacząć żyć bardziej świadomie.
Empatyczne podejście – nie ma tu oceniania, zmuszania do natychmiastowego działania ani narzucania gotowych rozwiązań. Ziopaja pomaga zrozumieć siebie, zaakceptować swoje obawy i krok po kroku nauczyć się je przezwyciężać.
Czy ma jakieś wady?
Jeśli szukasz magicznej formuły na szybkie rozwiązanie problemów, to nie jest książka dla Ciebie. Nie znajdziesz tu sztucznych motywacyjnych haseł w stylu „możesz wszystko”. To głęboka, refleksyjna lektura, która wymaga zaangażowania – ale jeśli dasz jej szansę, może zmienić Twoje podejście do życia.
Dla kogo jest ta książka?
Dla:
Tych, którzy ciągle odkładają ważne decyzje i działania, bo „to nie jest dobry moment”.
Osób, które żyją na autopilocie i czują, że omija je coś ważnego.
Perfekcjonistów, którzy boją się popełniać błędy i przez to nie robią nic.
Każdego, kto chce zacząć działać, ale nie wie, jak zrobić pierwszy krok.
Podsumowanie „Ucieczka przed życiem w pełni”
„Ucieczka przed życiem w pełni” to książka, która może realnie pomóc w przełamywaniu lęków i schematów, które blokują nas przed pełnym życiem. To nie tylko poradnik – to zaproszenie do refleksji nad sobą i swoją codziennością.Jeśli chcesz przestać odkładać życie na później, koniecznie po nią sięgnij! ????
