Kremy do opalania – czy są potrzebne wyłącznie dorosłym?

Promienie słoneczne, choć pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie, mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia naszej skóry. Jest ono szczególnie duże w trakcie lata, kiedy promieniowanie UV jest najsilniejsze. Nie nakładając ochronnego kremu do opalania, narażamy swoją skórę nie tylko na poparzenia słoneczne, ale równocześnie zwiększamy ryzyko wystąpienia czerniaka. Krem do opalania powinien zatem stanowić ważny element pielęgnacji nie tylko w przypadku osób dorosłych, ale przede wszystkim dzieci. Sprawdź, jaki krem do opalania wybrać, aby zapewnić swojej skórze odpowiednią ochronę przed słońcem.

Promieniowanie UV – jak wpływa na skórę?

Znaczna część osób w dalszym ciągu wychodzi z założenia, według którego promienie słoneczne są szkodliwe jedynie w trakcie lata. Niestety jest to duży błąd. Promieniowanie  UV oddziałuje na naszą skórę przez cały rok (także zimą!), stąd krem do opalania powinien być stosowany nie tylko latem, ale najlepiej przez cały rok. 

Dlaczego fotoprotekcja jest tak istotna i w jaki sposób promieniowanie UV może wpłynąć na naszą skórę? Przede wszystkim częste wystawianie naszej skóry na działanie promieni słonecznych prowadzi do jej szybszego starzenia. Niestety opalenizna, której w trakcie lata pragnie tak wiele osób i która uważana jest za oznakę zdrowia, prowadzi do powstawania nieodwracalnych zmian w strukturze naszej skóry.

Promienie UVB wnikają w głębokie warstwy naskórka. Reakcją ochronną skóry na ich działanie jest wytwarzanie melaniny, czego objawem jest opalenizna oraz bardzo często rumień, a w niektórych przypadkach bardzo silne zaczerwienienie skóry wynikające z jej poparzenia. Oczywiście promienie UVB mają pozytywny wpływ na zdrowie – przyczyniają się do wytwarzania witaminy D w skórze. Warto jednak pamiętać, że do jej produkcji wystarczy regularna, ale krótkotrwała ekspozycja na słońce. Stąd opalanie się w tym celu i tym samym spędzanie czasami nawet kilku godzin na słońcu jest zupełnie zbędne.

Zbyt długa ekspozycja na słońce, tym bardziej bez użycia zabezpieczenia – np. kremu do opalania z filtrem SPF 30 – może prowadzić do powstawania raka skóry (czerniaka), jak i innych nowotworów skórnych. 

Krem do opalania także dla Twojego dziecka

Niestety osobami, które w największym stopniu narażone są na szkodliwe działanie promieni słonecznych, są dzieci. Wielu rodziców często zapomina o tym, że ich skóra (szczególnie w przypadku niemowląt i dzieci do 3. roku życia) jest znacznie bardziej narażona na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych, w tym promieniowanie słoneczne. Skóra dziecka nie jest jeszcze w pełni wykształcona, przez co nie zawiera odpowiednich ilości melaniny. Z tego względu promienie UV mogą wnikać w głębsze partie skóry i tym samym powodować poparzenia słoneczne. 

Aby zapobiec poparzeniom słonecznym u swojego dziecka, powinno się:

• zadbać o krem do opalania z filtrem o wartości co najmniej SPF 30 lub SPF 50;
• pamiętać o reaplikacji kremu do opalania co kilka godzin oraz po kontakcie z wodą
• ograniczyć czas przebywania pociechy na słońcu w godzinach, kiedy promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze (10:00-16:00);
• zadbać o odpowiednią odzież ochronną – obowiązkowe jest nakrycie głowy (np. kapelusz lub czapka z daszkiem) oraz przewiewny podkoszulek, który zakryje ramiona.

Krem do opalania – jaki wybrać?

Krem do opalania powinien stanowić podstawowy kosmetyk w trakcie lata, jednak warto pamiętać o jego aplikacji także w przypadku pozostałych pór roku. Aby krem do opalania zapewnił nam odpowiednią ochronę, warto sięgać po produkt, który będzie wykazywał działanie ochronne zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA. Promieniowanie UVA jest bardzo groźne dla naszego zdrowia, gdyż może wnikać w głębokie warstwy skóry, niszczyć włókna kolagenowe, przyspieszać starzenie i powodować raka skóry.

Dobrym wyborem jest krem do opalania z filtrem SPF 30. Aby produkt jeszcze lepiej odgrywał swoją rolę, dobrze aby oprócz filtrów zawierał w swoim składzie substancje odżywcze, nawilżające i łagodzące ewentualne podrażnienia skóry, jak np. masło shea. Dzięki temu krem do opalania nie tylko zapewnia odpowiednią ochronę przed słońcem, ale równocześnie pielęgnuje skórę.