Jak wybrać psychoterapię dla siebie?

Jest wiele emocji, z którymi trudno jest poradzić sobie w pojedynkę. Im silniejsze się stają i im dłużej się nawarstwiają, tym większe ryzyko pojawienia się kryzysu zdrowia psychicznego. Z wieloma problemami można poradzić sobie bez farmakoterapii, w szczególności na ich początkowym etapie. Aby uniknąć długiego leczenia psychiatrycznego i stosowania leków poprawiających nastrój, warto jak najszybciej rozpocząć współpracę z psychoterapeutą.

1. Kiedy powinno się skorzystać z psychoterapii?

2. Psychoterapia grupowa czy indywidualna?

3. Psychoterapia Bydgoszcz – zaufaj doświadczonej terapeutce

Psychoterapeuta to specjalista, który jest w stanie pomóc dorosłym i dzieciom w kryzysie zdrowia psychicznego. Jego wsparcie jest nieocenione zarówno u osób, które podjęły leczenie psychiatryczne w formie farmakoterapii, jak i u tych, które chcą uniknąć zażywania leków i potrzebują rozmowy z psychologiem. Jak wybrać psychoterapeutę, z którym podejmie się współpracę?

Kiedy powinno się skorzystać z psychoterapii?

W kwestii takiej jak psychoterapia Bydgoszcz daje możliwość współpracy z wieloma specjalistami. Na terapię powinien zgłosić się każdy, kto czuje, że jego problemy zaczynają go przerastać. Pilnej pomocy wymagają pacjenci z myślami samobójczymi lub innymi zachowaniami autodestrukcyjnymi. W klinice psychiatrii przeprowadza się doraźne leczenie, lecz znalezienie przyczyn występowania myśli o samobójstwie wymaga współpracy z psychologiem.

Psychoterapia jest niezbędna zarówno, gdy u pacjenta stwierdzi się depresję lub nerwicę, jak i gdy cierpi on na zaburzenia osobowości, chorobę afektywną dwubiegunową, bulimię lub anoreksję. Psycholog powinien pracować także z osobami, które znajdują się w toksycznym związku, straciły bliską osobę lub cierpią z powodu traumy. Przy wyborze specjalisty warto kierować się problemem, który chce się z nim rozwiązać. Psychoterapeuci specjalizują się w leczeniu różnych zaburzeń, dlatego warto sprawdzić, który z nich jest w stanie efektywnie pomóc w konkretnym przypadku.

Psychoterapia indywidualna czy grupowa?

W zależności od problemu, z którym zgłasza się pacjent do psychoterapeuty, może wziąć udział w terapii indywidualnej lub grupowej. Psycholog Bydgoszcz prywatnie oferuje wspólne spotkania dla całej rodziny, jak i wizyty w cztery oczy dla poszczególnych jej członków. W ten sposób prowadzona jest między innymi: terapia par lub dla rodzin z dziećmi, które borykają się z agresywnymi zachowaniami i trudnościami wychowawczymi.

Indywidualna terapia jest potrzebna, by omówić z pacjentem trudności, o których boi się mówić na forum grupy. Dotyczy to w szczególności bardzo intymnych szczegółów z życia. Grupowe spotkania dają natomiast możliwość poznania osób, które mają podobne trudności w życiu. Dzięki temu pacjenci mają szansę motywować się wzajemnie do walki z depresją, bulimią lub inną chorobą.

Psychoterapia Bydgoszcz – zaufaj doświadczonej terapeutce

Zaufanie do terapeuty jest kluczowe, dlatego warto korzystać z usług doświadczonych psychologów. Tylko oni na podstawie długiej pracy z pacjentami są w stanie zauważyć, że pacjent potrzebuje dodatkowego wsparcia psychiatrycznego lub zmiany podejścia terapeutycznego. Dzięki temu psychoterapeuta jest w stanie skutecznie wesprzeć pacjenta, ucząc go nowych nawyków myślowych, asertywności lub zdrowego stosunku do własnego ciała i wyglądu.

Bez odpowiedniej wiedzy praktycznej i teoretycznej psycholog nie poradzi sobie z trudnymi przypadkami. Tylko jego doświadczenie pozwoli mu prawidłowo podejść do każdego pacjenta i indywidualnie wypracować z nim rozwiązanie problemów.

Materiał zewnętrzny