Wymioty i nudności w samochodzie

Wymioty i nudności w samochodzie – jak sobie z nimi radzić? Za chorobę lokomocyjną odpowiada nasz narząd równowagi, jakim jest błędnik. Narząd przedsionkowy w obrębie ucha wewnętrznego odpowiada za utrzymanie równowagi i kontrolę położenia ciała podczas ruchu. 

Na czym polega choroba lokomocyjna?

W czasie podróży przemieszczamy się, choć siedzimy w miejscu. Do mózgu dociera informacja z błędnika, że jesteśmy w ruchu. Jednak nasze ciało się nie przemieszcza i inny zmysł – zmysł dotyku – tego nie potwierdza. Dezorientacja, jaką powodują te różne docierające do mózgu bodźce, jest skutkiem zaburzenia funkcjonowania błędnika i narządu równowagi, a także zaburzeń odczuwania ruchu ciała. Może to prowadzić do wystąpienia nieprzyjemnych objawów, w tym do wystąpienia choroby lokomocyjnej. 

Zaczyna się od złego samopoczucia, szybkiego zmęczenia podróżą, pojawia się ból i zawroty głowy, nudności i wymioty. Do typowych objawów należą także wymioty pojawiające się nagle, nadmierna potliwość, szumy uszne, ból głowy oraz ogólny dyskomfort. Objawy takie najczęściej dotyczą dzieci w wieku 1 – 5 lat, podróżujących przodem do kierunku jazdy, ale także dzieci starszych i niektórych dorosłych. Choroba lokomocyjna ujawnia się w różnych momentach życia człowieka, a także może wystąpić w wieku dorosłym (dorosłych choroba lokomocyjna). Jak sobie z nimi radzić, czy rezygnować z podróży z dziećmi? Oczywiście nie! Bardzo starannie przygotujmy się jednak do takiego wyjazdu i dobrze go zaplanujmy.

Osoby skarżące się na chorobę lokomocyjną często doświadczają nieprzyjemnych objawów, które nasilają się podczas jazdy z dużą prędkością względem otoczenia lub przy monotonnych ruchach głowy. Choroba lokomocyjna polega na niezgodności sygnałów docierających do mózgu z narządu przedsionkowego i kontroli wzroku. To prowadzi do zaburzeń integracji bodźców i pojawienia się nieprzyjemnych dolegliwości. Dolegliwości pojawiają się zwykle w trakcie podróży, ale ustępują po jej zakończeniu. Jest to po prostu skutek zaburzeń odczuwania ruchu. Nawiasem mówiąc podobnie przebiega choroba morska. 

Co to jest choroba lokomocyjna – wymioty i nudności w samochodzie

Choroba lokomocyjna, nazywana również kinetozą, to zespół nieprzyjemnych dolegliwości, które mogą pojawić się podczas podróży dowolnymi środkami transportu – samochodem, autobusem, pociągiem, statkiem czy samolotem. Jej objawy są skutkiem zaburzenia funkcjonowania błędnika, czyli narządu odpowiedzialnego za utrzymanie równowagi. Najczęstsze objawy choroby lokomocyjnej to nudności, wymioty, zawroty głowy, osłabienie, zaburzenia widzenia oraz nadmierna potliwość. U niektórych osób pojawia się także bladość skóry, uczucie zmęczenia czy utrata apetytu. Choroba lokomocyjna może dotknąć osoby w każdym wieku, jednak najczęściej ujawnia się u dzieci między 2. a 12. rokiem życia. Warto pamiętać, że objawy choroby lokomocyjnej mogą pojawić się zarówno u dzieci, jak i dorosłych. A ich nasilenie zależy od indywidualnej wrażliwości na ruch.

Przyczyny choroby lokomocyjnej – skąd się bierze choroba lokomocyjna

Przyczyny choroby lokomocyjnej są związane z tzw. konfliktem sensorycznym, czyli sytuacją, w której mózg otrzymuje sprzeczne sygnały z różnych zmysłów. Podczas podróży oczy rejestrują ruch otoczenia, natomiast ciało – poprzez receptory czucia głębokiego – nie odczuwa go w taki sam sposób. Zwłaszcza gdy siedzimy nieruchomo. Ten brak zgodności pomiędzy informacjami z błędnika, wzroku i czucia głębokiego prowadzi do zakłóceń odczuwania ruchu i wywołuje objawy choroby lokomocyjnej. Dodatkowo, do nasilenia objawów mogą przyczyniać się monotonne ruchy głowy, nieprzyjemne zapachy w pojeździe, spożycie ciężkich posiłków przed podróżą czy brak możliwości obserwowania horyzontu. Wszystkie te czynniki mogą nasilać objawy choroby lokomocyjnej i sprawiać, że podróż staje się wyjątkowo niekomfortowa.

Przed drogą – jak łagodzić objawy choroby lokomocyjnej – wymioty i nudności w samochodzie

Zanim wyruszymy w podróż przygotujmy na drogę dziecko i samochód. Maluch nie powinien podróżować z pełnym brzuszkiem. Niech zje lekki posiłek, nie bezpośrednio przed podróżą, a więcej picia i jedzenia możemy zabrać ze sobą. Niech to będą napoje niegazowane, chłodne, pokarmy lekkostrawne – owoc, mała kanapka. Nie zmuszajmy dziecka do jedzenia w podróży, jeśli ono tego nie chce. Po zakończeniu podróży nadrobi zaległości, a my unikniemy niemiłych objawów. Warto również pamiętać, że unikanie czytania książek i korzystania z urządzeń elektronicznych w samochodzie może łagodzić objawy choroby lokomocyjnej. Napoje, tylko chłodne i niegazowane, podajemy w małych porcjach, a częściej, jeśli dziecko chce pić (jednorazowa duża porcja do żołądka to bodziec, który może nasilić i przyspieszyć nudności i wymioty). Niektóre naturalne produkty, takie jak imbir, wykazują naturalne właściwości przeciwwymiotne i mogą łagodzić nudności, ale należy zachować ostrożność, ponieważ mogą nasilać krwawienia u osób przyjmujących niektóre leki.

Przygotowanie samochodu na podróż to przede wszystkim dobre wywietrzenie go. Zapach benzyny lub inne zapachy, które pozostały w samochodzie (np. ktoś wcześniej palił papierosy w naszym aucie) spowodują szybsze wystąpienie objawów choroby lokomocyjnej. Zabierzmy też do samochodu zapas torebek foliowych, na wypadek, jeśli nie zdążymy zatrzymać się na czas. Ubranko zapasowe dla naszego malucha i dla nas oraz sprzęt, który pozwoli nam szybko posprzątać w razie potrzeby (chusteczki wilgotne, ręczniki papierowe, butelka wody).

W przypadku silnych objawów można rozważyć produkty zawierające substancje antyhistaminowe lub leki przeciwhistaminowe, które mają właściwości przeciwwymiotne, po konsultacji z lekarzem.

W drodze – objawy choroby lokomocyjnej

Podczas podróży samochodem zaplanujmy krótkie przerwy – zależnie od odległości jaką mamy pokonać może być ich więcej lub mniej. W czasie takiego postoju pozwólmy naszemu dziecku wyjść z samochodu, poruszać się, zróbmy z nim kilka głębokich oddechów. To naprawdę pomaga. Będzie wtedy lepiej dotlenione i spokojnie dojedzie do następnego postoju lub smacznie zaśnie. Wtedy też nie wystąpią objawy choroby lokomocyjnej. Regularne przerwy pomagają również zmniejszyć uczucie ogólnego dyskomfortu związanego z chorobą lokomocyjną, łagodząc nieprzyjemne objawy zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

A jeśli dziecko nie śpi i „nudzi się“ w czasie podróży? Odwracanie uwagi, zabawianie dziecka to też sposób na zmniejszenie objawów choroby. Nie pozwólmy jednak, aby dziecko samodzielnie czytało lub oglądało książeczki w samochodzie. To też u niektórych może prowokować nudności i złe samopoczucie. Znając jednak nasze własne dziecko z pewnością nie zabraknie nam inwencji w umilaniu mu czasu w drodze.

W tym miejscu warto też dodać, że na chorobę lokomocyjną skarży się naprawdę wiele dzieci. Jeżeli więc jeszcze nie podróżowaliście z maluchem, na wszelki wypadek warto założyć, że objawy mogą wystąpić. Jeżeli nie wystąpią – to dobrze. A jeżeli tak, to będziecie przygotowani. 

Pomoc z apteki – jak złagodzić objawy choroby lokomocyjnej

Czy możemy podać jakiś lek przed podróżą, aby zapobiec jej wystąpieniu? Tak, są leki na chorobę lokomocyjną, ale nie w każdym wieku dziecka mogą być zastosowane. Wybór specyfiku uzależniamy od wieku dziecka i możliwości podania go. Leki są w postaci tabletek do ssania, tabletek do połknięcia lub syropów. Niektóre z nich należy podać już dzień wcześniej, więc dokładnie zapoznajmy się ze sposobem dawkowania. Ze względu na działania niepożądane warto skonsultować nasz wybór z pediatrą.

Dostępne są także produkty zawierające substancje antyhistaminowe, które wykazują właściwości przeciwwymiotne, uspakajające oraz antyalergiczne. Takie preparaty mogą być stosowane w celu łagodzenia objawów choroby lokomocyjnej. Jednak należy je przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza, najlepiej na około 30 minut przed podróżą.

Podróż z naszym mniejszym lub nieco większym dzieckiem nie musi być więc udręką. Jeśli dobrze się do niej przygotujemy nie będzie niespodzianek w drodze. Razem z naszą pociechą wrócimy zadowoleni i wypoczęci, a przecież o to nam chodziło.

Choroba lokomocyjna a choroby inne

Objawy choroby lokomocyjnej, takie jak nudności, wymioty czy zawroty głowy, mogą być podobne do symptomów innych schorzeń, dlatego czasem trudno je od siebie odróżnić. Warto pamiętać, że podobne dolegliwości mogą występować przy zapaleniu ucha wewnętrznego, szumach usznych, zaburzeniach widzenia czy problemach z nerwem przedsionkowym. Wymioty zaś mogą sygnalizować zatrucie pokarmowe. Jeśli objawy pojawiają się nie tylko w trakcie podróży, są bardzo nasilone lub towarzyszą im inne niepokojące symptomy, należy skonsultować się z lekarzem. Specjalista może zlecić dodatkowe badania, takie jak ocena słuchu czy testy równowagi, aby wykluczyć inne przyczyny złego samopoczucia i postawić właściwą diagnozę.

Podsumowanie – wymioty i nudności w samochodzie

Choroba lokomocyjna to powszechny problem, który może dotyczyć osób w każdym wieku i znacząco obniżać komfort podróży. Objawy choroby lokomocyjnej, takie jak nudności, wymioty, nadmierne pocenie czy zawroty głowy, można jednak skutecznie łagodzić, stosując się do kilku prostych zasad. Aby zapobiegać chorobie lokomocyjnej, warto unikać ciężkich posiłków przed podróżą, dbać o regularne przerwy na świeżym powietrzu, wybierać lekki posiłek i unikać nieprzyjemnych zapachów w pojeździe i ograniczyć nieprzyjemne bodźce sensoryczne. Pomocne mogą być także leki przeciwwymiotne, preparaty ziołowe o naturalnych właściwościach przeciwwymiotnych oraz stosowanie opasek uciskowych. W przypadku częstych lub bardzo nasilonych objawów choroby lokomocyjnej, warto skonsultować się z lekarzem, który doradzi odpowiednie leczenie i pomoże złagodzić objawy choroby lokomocyjnej, by każda podróż była przyjemniejsza.