Wspomaganie odporności ważne jest zawsze, ale przed pierwszym rokiem w przedszkolu ma szczególne znaczenie. Być może już zapisaliśmy nasze dziecko do przedszkola, mimo że to jeszcze mnóstwo czasu. Ale już teraz warto pomyśleć, jak sprawić, aby chorowało jak najmniej, gdy już tam pójdzie. Zaplanujmy nie tylko to, gdzie będzie chodziło, jak ma przeżyć rozstanie z nami i jakie zajęcia dodatkowe będą je rozwijać. Ale od samego początku dbajmy o jego odporność.
Infekcje górnych dróg oddechowych to najczęstsze problemy zdrowotne przedszkolaków. Wynikają z nieprzygotowania jego systemu odpornościowego do kontaktu z dużą ilością bakterii i wirusów. Te zaś wnoszą do środowiska przedszkolnego inne dzieci.
Wspomaganie odporności – jak to robić
Jego odporność wzmacniają:
– kontakt z innymi dziećmi, również tymi, które są delikatnie podziębione. Maluszek będzie musiał walczyć z małymi dawkami zarazków i w ten sposób wyposażać się w przeciwciała,
– jak najwięcej spacerów i zabaw na świeżym powietrzu, także zimą i również wtedy, gdy dziekco ma katar czy mały kaszel. Świeże, wilgotne powietrze pomoże w oddychaniu, a bezstroska zabawa da dużo radości,
– odpowiednia temeratura w domu – na początku mogą to być nawet 22 stopnie C, ale z czasem starajmy się utrzymywać temperaturę niższą (19 stopni w nocy i 21 w dzień),
– ubranie dostosowane do temperatury otoczenia – nie zakładajmy dziecku czapeczki wiosną czy jesienią, nie przegrzewajmy dziecka (łatwo sprawdzić, czy dziecku jest ciepło, dotykając jego karku, jeśli jest ciepły – ale nie morky! – to znaczy, że wszystko jest w porządku),
– prawidłowa ilość snu,
– prawidłowa zdrowa dieta – nie uczmy dziecka jeść słodyczy, przyzwyczajajmy je od małego do pełnoziarnistych kasz, razowych makaronów, warzyw i owoców, dawajmy mu wszystkie grupy pokarmów, a nie tylko to, co lubi. Zwykle dziecko za pierwszym razem nie chce jeść nowego pokarmu, ale za drugim czy trzecim zaczyna mu to smakować.
Pamiętajmy, że „trzymanie pod kloszem“ i nadmierne „chuchanie“ na dziecko nie pomaga mu, tylko szkodzi. Na dłuższą metę będzie skutkować katarem lub kaszlem i zamiast wesołych zabaw z rówieśnikami nasze dziecko będzie siedzieć w domu i pytać: „mamo, kiedy pójdę do przedszkola?“
Układ immunologiczny naszego dziecka dojrzewa aż do wieku szkolnego. I nasza w tym głowa, żeby mu pomagać!
-
By: Jolanta Wacławek
doktor pediatra, ukończyła Akademię Medyczną w Warszawie na Wydziale Lekarskim. Bezpośrednio po studiach rozpoczęła pracę w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie, gdzie pracuje do dziś. Do czasu uzyskania specjalizacji z pediatrii pracowała i uczyła się, zdobywając doświadczenie i praktykę w tej dziedzinie w Klinice Pediatrii IMiDz, pod okiem tak znakomitych pediatrów jak prof.Krystyna Bożkowa czy prof. Barbara Cabalska. Wysokie wymagania, ale jednocześnie przekazana wiedza i doświadczenia, procentują do dnia dzisiejszego. Przez kilka lat była szefową Izby Przyjęć IMiDz. W tym czasie brała udział w oranizowaniu Pracowni Endoskopowej i przez długi czas wykonywała badania endoskopowe małym pacjentom. W ramach dalszego poszerzania wiedzy i doświadczenia pediatrycznego przez wiele lat pracowała w Poradni Alergologicznej, przyjmując tam pacjentów, potem Poradni Immunologicznej – także konsultując tam pacjentów. Aktualnie pracując w Zakładzie Immunologii IMiDz przyjmuje dzieci wymagające rozszerzonej diagnostyki immunologicznej i alergologicznej w ramach Oddziału Hospitalizacji Jednego Dnia. Ciągłe szkolenia, doskonalenie wiedzy i aktualizacja jej na konferencjach krajowych i zagranicznych to gwarancja tego, żeby jej praca była zgodna z aktualną wiedzą, a jej pacjenci leczeni byli według najnowszych zaleceń. Przez dwa lata pracowała z ekipą telewizyjnego programu dla rodziców „Wielki Świat Małych Odkrywców“, w którym wykorzystywała swoją wiedzę i doświadczenie, by pomagać młodym mamom i tatom, przybliżając im różne tematy dotyczące dzieci i odpowiadać na ich pytania. Prywatnie sama jest mamą dwójki dzieci – syn i córka są już studentami. Wiele chorób wieku dziecięcego poznała więc obserwując własne maluchy, które jak przystało na „lekarskie“ dzieci (jej mąż też jest lekarzem) chorowały z ciężkimi czasem powikłaniami. Dodatkowo pracuje w Lecznicy Lekarzy Specjalistów BETAMED w Piastowie, ul. Piłsudskiego 31, gdzie przyjmuje dzieci z alergią i podejrzeniem zaburzeń odporności.
-
-
Wymioty i nudności w samochodzie
Pan kotek był chory, czyli choroby przedszkolaka
Słońce – radość czy utrapienie?
Choroba lokomocyjna
Tadek niejadek
Zobacz wszystkie artykuły tego autora
